Holistic Yoga Retreats
Holistic Yoga Retreat – FEST DER LIEBE
Sonntag, 17.11.2024, – Donnerstag, 21.11.2024 | Das Kubatzki, Im Bad 59, 25826 St. Peter-Ording
„LOVE IS YOUR TRUE NATURE. EVERYTHING ELSE IS JUST YOUR JOURNEY BACK TO IT.“
– Emmanuel Dagher –
Gut 5 Wochen vor Weihnachten – dem Fest der Liebe – und zwei Wochen vor dem 1. Advent wollen wir uns darauf besinnen, was wir eigentlich das ganze Jahr über viel mehr „abfeiern“, wovon wir noch mehr im Innen & Außen leben sollten, was wir in unserer Welt so sehr brauchen & was dennoch, nicht einmal in der Weihnachtszeit bei den meisten von uns voll & ganz präsent ist: DIE LIEBE.
Von Sonntag, den 17.11.2024, bis Donnerstag, den 21.11.2024 begebenen uns auf diese bereichernde Reise zurück zur Liebe – dem, was wir eigentlich alle sind. Vor allem die Liebe zu dir selbst genauso wie du jetzt gerade bist – ohne erst die nächste Optimierungsstufe erreicht zu haben – steht im Fokus. In einer ausgewogenen Praxis aus sanft fließendem bis ruhigen Hatha & tiefenentspannenden Yin Yoga, Pranayama, Meditation sowie (Selbst-)Massagen kannst du die Liebe zum Yoga & dem Leben an sich stärken & vor allem zu dir selbst & deinen Bedürfnissen (neu) entdecken.
Energetisierende Hatha (Flow) Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben den Novemberblues aus jeder Zelle deines Seins, stärken dein Bewusstsein für dich & deine Bedürfnisse, deine Grenzen & deine Selbstfürsorge. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden YinYoga & Yoga Nidra Klassen auf. In alle Klassen werden Tools & Übungen zur Stärkung der Selbstliebe und des Fokus der jeweiligen Einheit einfließen. Daneben bleibt ausreichend Zeit die Nordsee, das Kubatzki & sich selbst zu genießen & einfach nur zu sein. Beschenke dich in diesem Jahr schon vor Weihnachten – begegne dir, berühre dich auf allen Ebenen, erlaube dir ganz pur du zu sein & lass dieses Retreat eine warme, liebevolle Umarmung deiner Selbst sein.
Sonntag, 17.11.2024
Ab 16.00 Uhr: Anreise & Check in
18.30 – 20.00 Uhr: „LIEBE IST …“ – Hatha Yoga Willkommens-Klasse mit Pranayama, Meditation & „Love Check“.
Danach gemeinsames Abendessen
Montag, 18.11.2024
Am Morgen: „FÜHL DICH“ – Sanfter WakeUp Flow (fließender Hatha Yoga) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „SELBSTFÜRSORGE“ – Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Dienstag, 19.11.2024
Am Morgen: „ÖFFNE DICH“ – Hatha Yoga mit Pranayama & Mediation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „SINN & SINNLICHKEIT“ – Yin Yoga & Selbstmassage inkl. Heilströmen
Danach gemeinsames Abendessen
Mittwoch, 20.11.2024
Am Morgen: „TRAU DICH“ – Sanfter WakeUp Flow Morgen-Klasse (fließender Hatha Yoga)
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „HINGABE & AKZEPTANZ“ – Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Donnerstag, 21.11.2024
Am Morgen: „ZURÜCK ZUR LIEBE. ZURÜCK ZU DIR.“ – Yin Flow Abschieds-Klasse
Danach gemeinsames Frühstück & Abreise
Die genauen Uhrzeiten für die Yoga-Sessions Mo. – Do. werden kurz vor dem Retreat festgelegt. Änderungen vorbehalten.
ENERGIE-AUSGLEICH YOGA-EINHEITEN
Early Bird (bei verbindlicher Buchung bis 31.08.2024): € 368,–
Regulärer Preis: € 399,–
WICHTIG: Preise für Yoga-Einheiten zzgl. Zimmerkosten in DAS KUBATZKI ; So. – Do. ab 698,– € (Mini als EZ); am besten telefonisch nach den für das Retreat noch verfügbaren Zimmern & den Retreat-Zimmer-Preisen fragen (für das Retreat ist ein bestimmtes Kontingent reserviert, bitte Retreat-Namen angeben)
Holistic Yoga Retreat – ZURÜCK ZU DIR
Donnerstag, 20.03.2025, – Sonntag, 23.03.2025 | Das Kubatzki, Im Bad 59, 25826 St. Peter-Ording
Wann hast du das letzte Mal etwas NUR FÜR DICH getan? Wann warst du das letzte Mal NUR MIT DIR zusammen? Hast dich das letzte Mal so richtig gespürt? Achtsam hingehört, was dein Herz dir zu sagen hat. Dich ganz bei dir, mit dir verbunden & in deiner Mitte gefühlt?
In den kleinen und größeren Stürmen des Alltags, mit all den Beziehungen, die wir auf den verschiedenen Ebenen führen, die verschiedenen Rollen, die wir gewollt oder nicht gewollt ausfüllen, Verpflichtungen, Mental Load etc., kann es passieren, dass wir uns selbst mal ein wenig oder auch mal mehr aus den Augen verlieren. Spätestens dann wird es Zeit für eine Kursanpassung.
Von Donnerstag, den 20.03.2025, bis Sonntag, den 23.03.2025 setzt du bei diesem Retreat deine Segel mit Kurs auf dich bzw. zurück zu dir.
Das ausgewogene Zusammenspiel von fließendem bis ganz sanftem Hatha & tiefenentspannendem Yin Yoga, Pranayama/Breathwork, Meditation, Journaling sowie verschiedenen Achtsamkeitsübungen/-tools unterstützt dich darin. So nutzt die Aufbruchs- & Erneuerungsenergien des Frühlings für dich & kannst bewusst ins Fühlen, Spüren, Wahrnehmen, Sein & dich selbst eintauchen.
Energetisierende Hatha (Flow) Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama stärken dein Bewusstsein für dich & deine Bedürfnisse, deine Grenzen & deine Selbstfürsorge. Am späten Nachmittag gehst du mit regenerierenden YinYoga & Yoga Nidra Klassen, Pranayama/Breathwork & Meditation auf Tuchfühlung mit dir selbst.
Daneben bleibt natürlich ausreichend Zeit die Nordsee, das Kubatzki, dich selbst zu genießen & einfach nur zu sein.
Donnerstag, 20.03.2025
Ab 16.00 Uhr: Anreise & Check in
18.30 – 20 Uhr: „ANKOMMEN“ – Hatha Yoga Willkommens-Klasse mit Pranayama, Meditation
Danach gemeinsames Abendessen
Freitag, 21.03.2024
Am Morgen: „FÜHL DICH“ – Sanfter WakeUp Flow (fließender Hatha Yoga) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „GANZ NAH“ – Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Samstag, 22.03.2025
Am Morgen: „PUR“ – Sanfter WakeUp Flow (fließender Hatha Yoga) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „VERBUNDEN“ – Yin Yoga & Conscious Breathwork
Danach gemeinsames Abendessen
Sonntag, 23.03.2025
Am Morgen: „BEI DIR“ – Yin Flow Abschieds-Klasse
Danach gemeinsames Frühstück & Abreise
Die genauen Uhrzeiten für die Yoga-Sessions Fr. – So. werden kurz vor dem Retreat festgelegt. Änderungen vorbehalten.
ENERGIE-AUSGLEICH YOGA-EINHEITEN
Early Bird (bei verbindlicher Buchung bis 30.11.2024): € 268,–
Regulärer Preis: € 299,–
WICHTIG: Preise für Yoga-Einheiten zzgl. Zimmerkosten in DAS KUBATZKI ; am besten telefonisch nach den für das Retreat noch verfügbaren Zimmern & den Retreat-Zimmer-Preisen fragen (für das Retreat ist ein bestimmtes Kontingent reserviert, bitte Retreat-Namen angeben)
Für deine 2025-Jahres-/Urlaubsplanung hier schone einmal die Termine für meine weiteren Holistic Yoga Retreats – Anmeldungen sind bald möglich:
- ATEM SCHÖPFEN | Sonntag, 26.10.2025, – Donnerstag, 30.10.2025 | Das Kubatzki, Im Bad 59, 25826 St. Peter-Ording
