Holistic Yoga Retreats
***SOLD OUT***
Holistic Yoga Retreat – AUFTANKEN
Sonntag, 17.03.2024, – Donnerstag, 21.03.2024 | Das Kubatzki, Im Bad 59, 25826 St. Peter-Ording
Sehnst du dich danach, …
- dich & deine „Lebensgeister“ nach der dunklen Zeit wieder aufzuwecken?
- nach den ersten 2,5 Monaten des neuen Jahres – in denen erfahrungsgemäß auf den berühmt-berüchtigten Jahresanfangs-Kick mit großen Vorsätzen häufig ein Energie- & Motivationsloch folgt – bewusst innezuhalten, nochmal auf Reset zu drücken & dich für das weitere Jahr kraft- & freudvoller auszurichten?
- wieder mehr in deine Mitte & deine Energie zu kommen?
- durchzuatmen & einen kleinen Frühjahrsputz auf Body-Mind-Soul-Ebene zu machen?
- neue Kraft zu sammeln & aufzutanken?
Dann ist dieses ganzheitliche Retreat genau das richtige für dich!
Von Sonntag, den 17.03.2024, bis Donnerstag, den 21.03.2024 führe ich dich durch eine ganzheitliche, achtsam ausbalancierte Praxis aus mal sanft, mal kraftvoll fließenden Vinyasa Flow & Hatha Yoga Einheiten bis hin zu tiefenentspannenden Yin Yoga, Pranayama & Meditation. Energetisierende Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben alles, was dich energetisch vielleicht gerade schwer macht oder den natürlichen Fluss deiner Energien blockiert & stärken deine Yang-Energien. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden Yin & Yoga Nidra Klassen, Pranayama & Meditation auf.
Diese wunderbare Kombination aus solaren & lunaren Energien ermöglicht dir bis in die Tiefe aufzutanken & nach dem Retreat „voll“ im Alltag durchzustarten.
Jeder unserer gemeinsamen Tage & damit auch die Yoga-Einheiten stehen unter einem bestimmten Fokus – alle Einheiten sind auf den jahreszeitlichen Biorhythmus ausgerichtet & erhalten auch Impulse aus meiner Arbeit als Heilpraktikerin & Osteopathin. Das Retreat ist so ausgerichtet, dass sowohl Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene ein positives Gesamterlebnis genießen (sprich gut mitkommen bzw. entsprechend gefordert werden). Daneben bleibt ausreichend Zeit die Nordsee, das Kubatzki & sich selbst zu genießen & die Seele baumeln zu lassen.
Sonntag, 17.03.2024 – FEEL IT ALL
Ab 16.00 Uhr: Anreise & Check in
18.30 bis 20 Uhr: Holistic Hatha Yoga Willkommens-Klasse inkl. Pranayama & Meditation
Montag, 18.03.2024 – OPEN UP
Morgens: Holistic Hatha Yoga inkl. Pranayama & Mediation
Danach gemeinsames Frühstück
Nachmittags/abends: Holistic YinFlow & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Dienstag, 19.03.2024 – FIND YOUR FLOW
Morgens: Holistic WakeUp Flow (moderater VinyasaFlow) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück
Nachmittags/abends: Therapeutic Yin Yoga & Pranayama
Danach gemeinsames Abendessen
Mittwoch, 20.03.2024 – THE POWER IS YOURS
Morgens: Holistic WakeUp Flow (moderater VinyasaFlow) inkl. Pranayama & MeditationDanach gemeinsames Frühstück
Nachmittags/abends: Therapeutic Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Donnerstag, 21.03.2024 – FULLNESS
Morgens: Holistic YinFlow inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück & Abreise
Änderungen vorbehalten.
ENERGIE-AUSGLEICH YOGA-EINHEITEN
Early Bird (bei verbindlicher Buchung bis 31.12.2023): € 368,–
Regulärer Preis: € 399,–
WICHTIG: Preise zzgl. Zimmerkosten in DAS KUBATZKI ; So. – Do. ab 670,– € (Mini als EZ); am besten telefonisch nach den für das Retreat noch verfügbaren Zimmern & den Retreat-Zimmer-Preisen fragen (für das Retreat ist ein bestimmtes Kontingent reserviert, bitte Retreat-Namen angeben)
Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon direkt über DAS KUBATZKI zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal von DAS KUBATZKI ist nicht möglich.
Holistic Yoga Retreat – FEST DER LIEBE
Sonntag, 17.11.2024, – Donnerstag, 21.11.2024 | Das Kubatzki, Im Bad 59, 25826 St. Peter-Ording
„LOVE IS YOUR TRUE NATURE. EVERYTHING ELSE IS JUST YOUR JOURNEY BACK TO IT.“
– Emmanuel Dagher –
Gut 5 Wochen vor Weihnachten – dem Fest der Liebe – und zwei Wochen vor dem 1. Advent wollen wir uns darauf besinnen, was wir eigentlich das ganze Jahr über viel mehr „abfeiern“, wovon wir noch mehr im Innen & Außen leben sollten, was wir in unserer Welt so sehr brauchen & was dennoch, nicht einmal in der Weihnachtszeit bei den meisten von uns voll & ganz präsent ist: DIE LIEBE.
Von Sonntag, den 17.11.2024, bis Donnerstag, den 21.11.2024 begebenen uns auf diese bereichernde Reise zurück zur Liebe – dem, was wir eigentlich alle sind. Vor allem die Liebe zu dir selbst genauso wie du jetzt gerade bist – ohne erst die nächste Optimierungsstufe erreicht zu haben – steht im Fokus. In einer ausgewogenen Praxis aus sanft fließendem bis ruhigen Hatha & tiefenentspannenden Yin Yoga, Pranayama, Meditation sowie (Selbst-)Massagen kannst du die Liebe zum Yoga & dem Leben an sich stärken & vor allem zu dir selbst & deinen Bedürfnissen (neu) entdecken.
Energetisierende Hatha (Flow) Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben den Novemberblues aus jeder Zelle deines Seins, stärken dein Bewusstsein für dich & deine Bedürfnisse, deine Grenzen & deine Selbstfürsorge. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden YinYoga & Yoga Nidra Klassen auf. In alle Klassen werden Tools & Übungen zur Stärkung der Selbstliebe und des Fokus der jeweiligen Einheit einfließen. Daneben bleibt ausreichend Zeit die Nordsee, das Kubatzki & sich selbst zu genießen & einfach nur zu sein. Beschenke dich in diesem Jahr schon vor Weihnachten – begegne dir, berühre dich auf allen Ebenen, erlaube dir ganz pur du zu sein & lass dieses Retreat eine warme, liebevolle Umarmung deiner Selbst sein.
Sonntag, 17.11.2024
Ab 16.00 Uhr: Anreise & Check in
18.30 – 20.00 Uhr: „LIEBE IST …“ – Hatha Yoga Willkommens-Klasse mit Pranayama, Meditation & „Love Check“.
Danach gemeinsames Abendessen
Montag, 18.11.2024
Am Morgen: „FÜHL DICH“ – Sanfter WakeUp Flow (fließender Hatha Yoga) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „SELBSTFÜRSORGE“ – Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Dienstag, 19.11.2024
Am Morgen: „ÖFFNE DICH“ – Hatha Yoga mit Pranayama & Mediation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „SINN & SINNLICHKEIT“ – Yin Yoga & Selbstmassage inkl. Heilströmen
Danach gemeinsames Abendessen
Mittwoch, 20.11.2024
Am Morgen: „TRAU DICH“ – Sanfter WakeUp Flow Morgen-Klasse (fließender Hatha Yoga)
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „HINGABE & AKZEPTANZ“ – Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Donnerstag, 21.11.2024
Am Morgen: „ZURÜCK ZUR LIEBE. ZURÜCK ZU DIR.“ – Yin Flow Abschieds-Klasse
Danach gemeinsames Frühstück & Abreise
Die genauen Uhrzeiten für die Yoga-Sessions Mo. – Do. werden kurz vor dem Retreat festgelegt. Änderungen vorbehalten.
ENERGIE-AUSGLEICH YOGA-EINHEITEN
Early Bird (bei verbindlicher Buchung bis 31.08.2024): € 368,–
Regulärer Preis: € 399,–
WICHTIG: Preise für Yoga-Einheiten zzgl. Zimmerkosten in DAS KUBATZKI ; So. – Do. ab 698,– € (Mini als EZ); am besten telefonisch nach den für das Retreat noch verfügbaren Zimmern & den Retreat-Zimmer-Preisen fragen (für das Retreat ist ein bestimmtes Kontingent reserviert, bitte Retreat-Namen angeben)
