Holistic Yoga Retreats

Holistic Yoga Retreat – SEELENBALSAM
Sonntag, 13.09.2026 – Mittwoch, 16.09.2026 | Landhotel OKELMANN’S | 27333 Warpe

Ruhe – Regeneration – Rückverbindung. Ein Retreat wie Balsam für die Seele – es ist eine Einladung an dich, dir bewusst eine Auszeit vom Alltag zu gönnen und dein System auf allen Ebenen zu regenerieren – körperlich, mental und emotional.

Lass dich von achtsam aufgebauten Yogaeinheiten tragen – energetisierende, sanft fließende Vinyasa-/HathaFlow Einheiten am Morgen stärken dein Bewusstsein für dich & deine Bedürfnisse, deine Grenzen & deine Selbstfürsorge. Am späten Nachmittag tauchst du mit regenerierendem YinYoga & Yoga Nidra in tiefe Entspannung & Ruhe ein. 

Der Fokus liegt dabei immer darauf, dich darin zu unterstützen, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren & Schritt für Schritt wieder in dein inneres Gleichgewicht zu kommen. Elemente aus der Osteopathie, Atemarbeit/Pranayama/Breathwork & meiner ganzheitlichen Arbeit fließen dabei intuitiv mit ein.

Zwischen den Sessions bleibt natürlich ausreichend Zeit für Rückzug, Natur, Stille & Integration.

SEELENBALSAM nährt & reguliert – und lässt etwas in dir entstehen, das dich auch noch durch folgende Wochen & die dunkle Jahreszeit trägt.

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ABLAUF

Sonntag, 13.09.2026 – ANKOMMEN
Bis zum Nachmittag Anreise & Check in.
Spätnachmittag: Hatha Yoga Willkommens-Klasse mit Pranayama/Breathwork & Meditation.
Danach gemeinsames Abendessen.

Montag, 14.09.2026 – LAUSCHEN & SPÜREN
Am Morgen: Sanfter WakeUp Flow (sanfter Vinyasa/HathaFlow) mit Pranayama/Breathwork & Meditation.
Danach gemeinsames Frühstück.
Am Nachmittag/Abend: Yin Yoga mit Pranayama/Breathwork & Meditation.
Danach gemeinsames Abendessen.

Dienstag, 15.09.2026 – NÄHREN & GETRAGEN SEIN
Am Morgen: Sanfter WakeUp Flow (sanfter Vinyasa/HathaFlow) mit Pranayama/Breathwork & Meditation.
Danach gemeinsames Frühstück.
Am Nachmittag/Abend: Yin Yoga & Yoga Nidra.
Danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 16.09.2026 – VERANKERN & BEWAHREN
Am Morgen: Yin Flow Abschieds-Klasse.
Danach gemeinsames Frühstück & Abreise.

Die genauen Uhrzeiten für die Yoga-Sessions So. – Mi. werden kurz vor dem Retreat festgelegt. Änderungen vorbehalten.

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ENERGIE-AUSGLEICH YOGA-EINHEITEN
Early Bird (bei verbindlicher Buchung bis 30.06.2026): € 268,–
Regulärer Preis: € 299,–

WICHTIG: Preise für Yoga-Einheiten zzgl. Zimmerkosten im OKELMANN’S 

>> HIER GEHT’S ZUR ZIMMERBUCHUNG IM OKELMANN’S

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Holistic Yoga Retreat – ZURÜCK ZU DIR
Donnerstag, 29.10.2026 – Sonntag, 01.11.2026 | DAS KUBATZKI | Sankt Peter-Ording

Wann hast du das letzte Mal etwas NUR FÜR DICH getan? Wann warst du das letzte Mal NUR MIT DIR zusammen? Hast dich das letzte Mal so richtig gespürt? Achtsam hingehört, was dein Herz dir zu sagen hat. Dich ganz bei dir, mit dir verbunden & in deiner Mitte gefühlt?

In den kleinen und größeren Stürmen des Alltags, mit all den Beziehungen, die wir auf den verschiedenen Ebenen führen, die verschiedenen Rollen, die wir gewollt oder nicht gewollt ausfüllen, Verpflichtungen, Mental Load etc., kann es passieren, dass wir uns selbst mal ein wenig oder auch mal mehr aus den Augen verlieren. Spätestens dann wird es Zeit für eine Kursanpassung.

Von Donnerstag, den 29.10.2026, bis Sonntag, den 01.11.2026, setzt du deine Segel mit Kurs auf dich bzw. zurück zu dir.

Das ausgewogene Zusammenspiel von fließendem bis ganz sanftem Hatha & tiefenentspannenden Yin Yoga, Pranayama/Breathwork, Meditation, Journaling sowie verschiedenen Achtsamkeitsübungen/-tools unterstützt dich darin. Energetisierende Hatha (Flow) Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama bringen dich bewusst in deinen Körper zurück – in die Verkörperung. Am späten Nachmittag gehst du mit regenerierenden YinYoga & Yoga Nidra Klassen, Pranayama/Breathwork & Meditation noch ein Stück intensiver & tiefer auf Tuchfühlung mit dir selbst

Daneben bleibt natürlich ausreichend Zeit die Nordsee, das Kubatzki, dich selbst zu genießen & einfach nur zu sein.

Dieses Retreat ist perfekt, um auf der Schwelle zur dunklen Jahreszeit, dich auf dich zu besinnen & ganz bewusst ins Fühlen, Spüren, Wahrnehmen, Sein & dich selbst einzutauchen.

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ABLAUF

Donnerstag, 29.10.2026
Ab 16.00 Uhr: Anreise & Check in
18.30 – 20 Uhr: „DA SEIN“ – Hatha Yoga Willkommens-Klasse mit Pranayama, Meditation
Danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 30.10.2026
Am Morgen: „FÜHL DICH“ – Sanfter WakeUp Flow (fließender Hatha Yoga) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „GANZ NAH“ – Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 31.10.2026
Am Morgen: „PUR“ – Sanfter WakeUp Flow (fließender Hatha Yoga) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück
Am Nachmittag/Abend: „VERBUNDEN“ – Yin Yoga & Conscious Breathwork
Danach gemeinsames Abendessen

Sonntag, 01.11.2026
Am Morgen: „BEI DIR.“ – Yin Flow Abschieds-Klasse
Danach gemeinsames Frühstück & Abreise

Die genauen Uhrzeiten für die Yoga-Sessions Fr. – So. werden kurz vor dem Retreat festgelegt. Änderungen vorbehalten.

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ENERGIE-AUSGLEICH YOGA-EINHEITEN
Early Bird (bei verbindlicher Buchung bis 31.07.2026): € 268,–
Regulärer Preis: € 299,–

WICHTIG: Preise zzgl. Zimmerkosten in DAS KUBATZKI

Hier Zimmer anfragen >>

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon direkt über DAS KUBATZKI zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal von DAS KUBATZKI ist nicht möglich.

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Holistic Yoga Retreat – AUFBLÜHEN
Donnerstag, 18.03.2027 – Sonntag, 21.03.2027 | DAS KUBATZKI | Sankt Peter-Ording

Die Natur macht es uns Jahr für Jahr vor: Nach den stillen, dunkleren Monaten des Winters beginnt im Frühling etwas Neues. Die Tage werden heller, die ersten Knospen zeigen sich und überall wird wieder Wachstum und Lebendigkeit spürbar. Und auch in uns darf diese Zeit etwas in Bewegung bringen. 

AUFBLÜHEN lädt dich dazu ein, mit der neu erwachenden Energie der Natur mitzuschwingen & nimmt dich mit auf eine Reise vom Verwurzeln über ein Erwachen und Öffnen bis hin zum Entfalten – körperlich, energetisch und emotional.

Ich begleite dich durch eine ganzheitliche, achtsam ausbalancierte Praxis aus mal sanft, mal kraftvoll fließenden Vinyasa Flow & Hatha Yoga Einheiten bis hin zu tiefenentspannenden Yin Yoga, Yoga Nidra, durch gezielte Übungen zur Nervensystemregulation, Breathwork inkl. Pranayama und Meditation. Energetisierende Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben alles, was dich energetisch vielleicht gerade noch schwer macht und stärken deine Yang-Energien. Am späten Nachmittag/Abend lädst du deine Batterien mit regenerierendem Yin Yoga & Yoga Nidra & Breathwork auf, schaffst Raum für das Neue & richtest so den Fokus auf die Fülle im Sein. In all das fließen zusätzlich auch Impulse aus meiner langjährigen Arbeit als Heilpraktikerin und Osteopathin ein.

Die Einheiten sind so gestaltet, dass sowohl Yoga-Einsteiger:innen als auch Yoga-Erfahrene ihren Raum finden und da abgeholt werden, wo sie gerade sind.

Und natürlich bleibt zwischen den gemeinsamen Sessions genügend Zeit für dich, die Nordsee und dein ganz persönliches Aufblühen.

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ABLAUF

Donnerstag, 18.03.2027
ROOT‘n RISE
Ab 16.00 Uhr: Anreise & Check in
18.30 bis 20 Uhr: Holistic Hatha Yoga Willkommens-Session inkl. Pranayama & Meditation.

Freitag, 19.03.2027
BE LIKE WATER
Morgens: Holistic WakeUp Flow (moderater VinyasaFlow) inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück

Nachmittags/Abends: Therapeutic Yin Yoga & Breathwork
Danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 20.03.2027
GROW & BLOSSOM
Morgens: Holistic Hatha Yoga inkl. Pranayama & Mediation
Danach gemeinsames Frühstück

Nachmittags/Abends: Therapeutic Yin Yoga & Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen

Sonntag, 21.03.2027
ABLOOM
Morgens: Holistic YinFlow Abschieds-Session inkl. Pranayama & Meditation
Danach gemeinsames Frühstück & Abreise

Die genauen Uhrzeiten für die Yoga-Sessions Fr. – So. werden kurz vor dem Retreat festgelegt. Änderungen vorbehalten.

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ENERGIE-AUSGLEICH YOGA-EINHEITEN
Early Bird (bei verbindlicher Buchung bis 18.12.2026): € 268,–
Regulärer Preis: € 299,–

WICHTIG: Preise zzgl. Zimmerkosten in DAS KUBATZKI

Hier Zimmer anfragen >>

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon direkt über DAS KUBATZKI zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal von DAS KUBATZKI ist nicht möglich.

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Für deine 2027-Jahres-/Urlaubsplanung hier schone einmal die Termine für meine weiteren Holistic Yoga Retreats – Anmeldungen sind bald möglich:

•  Herbst-Retreat in den Bergen: Donnerstag, 23.09.2027, – Sonntag, 26.09.2027 | Hotel Miramonte, Bad Gastein | Österreich