Yoga – Specials & Workshops

*** AUSGEBUCHT – MELDE DICH ABER GERNE FÜR DIE WARTELISTE AN ***

MAKE A WISH

Das alljährliche Holistic YinFlow Weihnachts- & Rauhnächte-Special
Samstag, 20.12.2025 | 15.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Alle Jahre wieder … auch in diesem Jahr darf es nicht fehlen: das beliebte MAKE A WISH Special, mit dem wir uns nun schon zum 9. Mal auf die Weihnachtstage & den Jahresausklang einstimmen & die Magie der Rauhnächte & der mystischen Zeit zwischen den Jahren einladen. Das Special findet nur 2 Tage vor der Winter Solstice – der Wintersonnenwende – dem kürzesten Tag & der längsten Nacht des Jahres statt. Danach kehrt das Licht jeden Tag ein bisschen mehr zurück. In vielen Überlieferungen starten auch die Rauhnächte an der Winter Solstice. Die Energie dieses wichtigen Wendepunktes begleitet uns bei diesem Special schon durch unsere Praxis. Es ist also ein perfekter Zeitpunkt für innere Einkehr, der Reflektion & der Zurückverbindung mit dir & deinen Herzenswünschen.

Dieses Special liegt mir persönlich immer ganz besonders am Herzen, weil es jedes Jahr so berührend & magisch & doch immer anders ist.

Wie auch in den vorherigen Jahren – ganz gleich ob offline oder online – gestalte ich die Session ganz nach deinen Wünschen. Du sendest mir deinen Wunsch – Asana (werden ggf. auf YinFlow angepasst), Atemübung, Meditationstechnik, Song für die Playlist oder was immer du dir für die Yoga-Einheit wünschst bis spätestens 16.12. per E-Mail an willkommen@atemschoepfer.de. Aus allen Wünschen stelle ich dann mit einer Portion Kreativität meinerseits dieses Special zusammen. Das Wichtigste bei MAKE A WISH sind aber deine Herzenswünsche, Visionen & Manifestationen für 2026 – wir bereiten wieder ein kraftvolles Rauhnachtsritual vor, dass du dann ab Heilig Abend bis ins neue Jahr hinein täglich weiterführen kannst.

NEU in diesem Jahr: Am Ende des Specials erhältst  du von mir noch einen kleines Workbook, das dich durch die Rauhnächte & bei deinem Rauhnachts-Ritual begleitet & mit dem du noch tiefer in dich & diese wundervolle Zeit eintauchen kannst.

Ich freue mich auf einen besinnlichen & magischen Nachmittag mit dir.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 50,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
1 Stift (Kugelschreiber, Tintenroller o. ä.), Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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10 JAHRE atemSCHÖPFER BIRTHDAY BASH

Holistic SlowFlow & Yin Yoga-Special zum atemSCHÖPFER Jubiläum
Sonntag, 25.01.2026 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Am 23.01.2016 haben sich die Türen von atemSCHÖPFER das erste Mal in in der Norderstraße in Flensburg geöffnet. Es kommt mir vor wie ein Wimpernschlag & doch ist das jetzt schon 10 Jahre her.

Seit der Eröffnung ist viel passiert & es war alles immer im Flow – mal fast nicht spürbar, mal rasant wie eine Achterbahn – mit den höchsten Höhen, aber auch einigen Tälern. 10 Jahre atemSCHÖPFER – 10 Jahre, auf die ich voller Dankbarkeit zurückblicke & immer mehr meine Berufung leben darf. atemSCHÖPFER hat sich weiterentwickelt & ist zu dem herangewachsen, was meiner Vision sehr, sehr nahe kommt. Das möchte ich mit dir feiern.

Doch was wäre atemSCHÖPFER ohne dich als Yoga-Teilnehmer*in und/oder Patient*in. Deshalb geht es in diesem Special auch darum, dich in deiner Ganzheit & mit all deinen Facetten zu feiern – mit ganz viel von dem, was echter Balsam für die Seele (und für den Körper) ist & was einfach nur gut tut.

Freue dich in diesem Sinne – abgestimmt auf die der Zeitenergie des Jahresanfangs – auf eine nährende Praxis aus achtsamen SlowFlow & Yin Yoga sowie Pranayama & Meditation & einer zusätzlichen kleinen Überraschung, die dich im Celebrieren deines Seins & des Momentes unterstützt. Natürlich begleiten uns dabei MIO GIO Soulessences LIGHT.

Mit deiner Teilnahme an diesem Yoga Special nimmst du automatisch am atemSCHÖPFER Geburtstagsgewinnspiel teil (Teilnahme am Gewinnspiel ist auch unabhängig vom Yoga-Special möglich). Spoiler: 1. Preis ist ein 60 Min. WILLKOMMEN GESUNDHEIT Treatment bei mir.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet; bedingt für Schwangere (bitte sprich mich, solltest du schwanger sein, vor deiner Anmeldung an, ob das Special noch für dich geeignet ist)

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 30,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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ERWACHEN

Holistic Hatha Yoga- & Pranayama-Special
Sonntag, 22.02.2026 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Im Februar wird es Zeit – Zeit auf Body-Mind- & Soul-Ebene aus dem Winterschlaf aufzuwachen. Jetzt heißt es, deine Lebendigkeit & Lebensfreude gezielt zu aktivieren, die dunkle Jahreszeit mit Müdigkeit, Antriebslosigkeit etc. bewusst abzuschütteln & voller Tatendrang, ganz wach & klar mit der Umsetzung deiner Herzenswünsche loszulegen. Und genau darin möchte dich dieses Special unterstützen.

Die Praxis aus einer aufeinander abgestimmten Folge von klassischen Hatha Yoga Asanas und Pranayama legt den Fokus auf Aktivierung, das Schaffen von Klarheit & Detox auf den unterschiedlichen Ebenen deines Seins. Begleiten werden uns im Einklang mit dem dann aktuellen Biorhythmus MIO GIO Soulessences der Serie ACTION. So wird dieses Special zum ganzheitlichen Wake-up-Call, schenkt dir aber auch Ruhe und Ausgeglichenheit für den anschließenden Sonntagabend.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet; nicht für Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 30,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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ROOT’N RISE

Holistic SlowFlow- & Breathwork-Special
Sonntag, 29.03.2026 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Die Natur machte es uns vor – nach Monaten des Loslassens, des Vergehens & des Rückzugs & „Rückverwurzelung“ folgt ein kraftvolles Aufblühen & Rückkehr in die sichtbare Lebendigkeit. Und das können wir auch auf uns selbst übertragen & in Verbindung mit diesem wundervollen Zyklus der Natur & uns selbst gehen. Dieses Special Ende März begleitet dich in diesem Prozess mit einer sanft dynamischen SlowFlow Yoga Praxis, die dir Erdung aber auch eine gehörige Portion Leichtigkeit schenkt – ganz im Sinne von „Root’n rise!“. Zusätzlich bringen dich verschiedene Breathwork-Techniken intensiv in den Kontakt mit deinem Atem & deiner Lebendigkeit. Dabei unterstüzten uns die MIO GIO Soulessences ACTION.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet; nicht für Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 30,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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BLISSFUL

Holistic YinFlow-, Pranayama- & Meditations-Special
Sonntag, 26.04.2026 | 10.00 – 12.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Dieses Special ist perfekt, um in den Wonnemonat Mai & energetisch in eine Zeit, in der das „Seele baumeln lassen“ im Fokus stehen darf, zu starten.

Wir tauchen gemeinsam in eine fein ausbalancierte Mischung aus Hüft- & Herzöffnern – Yin Asanas verbunden mit sanft fließenden Sequenzen – ein. Diese wunderbare Kombi bringt uns mehr in den Kontakt mit unseren Emotionen, Bedürfnissen & unserer Innenwelt. Wir erlauben ganz bewusst, uns mit dem zu füllen, was wir gerade brauchen & auch die Fülle, die schon da ist, überhaupt wahrzunehmen. Die Yoga-Praxis wird ergänzt von verschiedenen Pranayama, einer abschließenden Meditation & den MIO GIO Soulessences HOLIDAY.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet; auch für Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 30,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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