Yoga – Specials & Workshops

ERWACHEN
Holistic VinyasaFlow Yoga- & Breathwork-Special
SONNTAG, 25.02.2024 | 10.00 – 12.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Im Februar wird es Zeit – Zeit auf Body-Mind- & Soul-Ebene aus dem Winterschlaf aufzuwachen. Jetzt heißt es,  deine Lebendigkeit & Lebensfreude gezielt zu aktivieren, die dunkle Jahreszeit mit Müdigkeit, Antriebslosigkeit etc. bewusst abzuschütteln & voller Tatendrang & ganz wach mit der Umsetzung deiner Herzenswünsche loszulegen. Und genau darin möchte dich dieses Special unterstützen.

Wir üben einen dynamischen VinyasaFlow mit dem Fokus auf Aktivierung auf verschiedenen Ebenen. (Pausen aber auch da absolut erlaubt – auch wenn du länger keine dynamische Yoga-Praxis hattest & dich gerade unfit fühlst, wird das Special dich positiv unterstützen). Begleiten werden uns im Einklang mit dem dann aktuellen Biorhythmus MIO GIO Soulessences der Serie ACTION. Abschließen werden wir die Praxis mit ca. 40 Minuten Conscious Breathwork. So wird dieses Special zum ganzheitlichen Wake-up-Call.

LEVEL: du solltest Erfahrung im VinyasaFlow Yoga haben

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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AUFBLÜHEN
Holistic YinFlow Yoga- & Breathwork-Special
SONNTAG, 07.04.2024 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Die Natur machte es uns vor – nach Monaten des Loslassens, des Vergehens & des Rückzugs folgt ein kraftvolles Aufblühen. Und das können wir auch auf uns selbst übertragen & in Verbindung mit diesem wundervollen Zyklus der Natur & uns selbst gehen. Dieses Special Anfang April begleitet dich in diesem Prozess mit einer YinFlow Yoga Praxis – Yin Yoga Asansas in Verbindung mit fließenden Elementen zwischen den einzelnen länger gehaltenen Positionen –, die dir Erdung aber auch eine gehörige Portion Leichtigkeit – root’n rise! Noch einmal unterstüzten uns dabei auch die MIO GIO Soulessences ACTION.

Abschließen werden wir die Praxis mit einer ca. 40-minütigen Conscious Breathwork Session, die dich ganz intensiv in den Kontakt mit deinem Atem & deiner Lebendigkeit bringen wird.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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SOULFUL
Holistic SlowFlow Yoga-, Pranayama- & Meditations-Special
SONNTAG, 28.04.2024 | 10.00 – 12.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

In diesem Special wird es genussvoll & „juicy“. Wir tauchen gemeinsam langsam fließend in eine fein ausbalancierte Mischung aus Hüft- & Herzöffnern ein, stellen ganz den Kontakt zu unseren Emotionen & unserer Innenwelt her, erlauben uns ganz bewusst, uns mit dem zu füllen, was wir gerade brauchen.

Die Yoga-Praxis wird ergänzt von verschiedenen Pranayama, einer abschließenden Meditation & den MIO GIO Soulessences HOLIDAY.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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SCHON MAL IN DEN KALENDER EINTRAGEN – FOLGENDE TERMINE SIND BALD BUCHBAR:

• Sonntag, 02.06.2024, 10.00 – 12.00 h
• Sonntag, 22.09.2024, 16.00 – 18.00 h
• Sonntag, 27.10.2024, 16.00 – 18.00 h
• Sonntag, 24.11.2024, 16.00 – 18.00 h
• Samstag, 21.12.2024, 15.00 – 18.00 h

Thematische Ausrichtung & Inhalte sowie Buchungsmöglichkeiten findest du bald hier auf der Website.