Yoga – Specials & Workshops

***AUSBUCHT – WARTELISTE-PLÄTZE VERFÜGBAR***
MAKE A WISH
Das alljährliche atemSCHÖPFER Rauhnächte-Special (YinFlow)
SAMSTAG, 21.12.2024 | 15.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Alle Jahre wieder … das beliebte MAKE A WISH Special, mit dem wir uns seit nunmehr 8 Jahren schon auf die Weihnachtstage & den Jahresausklang einstimmen & die Magie der Rauhnächte einladen. Das energetisch ganz Besondere in diesem Jahr: Das Special findet genau am Datum der Winter Solstice – der Wintersonnenwende – dem kürzesten Tag & der längsten Nacht des Jahres statt. Danach kehrt das Licht jeden Tag ein bisschen mehr zurück. In vielen Überlieferungen starten auch die Rauhnächte an diesem Datum (und nicht erst vom 24. auf den 25.12.).

Dieses Special liegt mir persönlich immer ganz besonders am Herzen, weil es jedes Jahr so berührend & magisch & doch immer anders ist.

Wie auch in den vorherigen Jahren – ganz gleich ob offline oder online – gestalte ich die Session ganz nach deinen Wünschen. Du sendest mir deinen Wunsch – Asana (werden ggf. auf YinFlow angepasst), Atemübung, Meditationstechnik, Song für die Playlist oder was immer du dir für die Yoga-Einheit wünschst bis spätestens 17.12. per E-Mail an willkommen@atemschoepfer.de. Aus allen Wünschen stelle ich dann mit einer Portion Kreativität meinerseits dieses YinFow – Yin Yoga Haltung mit sanft fließenden Transitions zur nächsten Haltung – zusammen. Begleiten werden dich aber auch deine Herzenswünsche & Manifestationen für 2024 – wir bereiten wieder ein kraftvolles Rauhnachtsritual vor, dass du dann ab Heilig Abend bis ins Neue Jahr hinein täglich weiterführen kannst.

Ich freue mich auf einen besinnlichen & magischen Nachmittag mit dir.

LEVEL: alle – auch für Einsteiger und Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 35,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
1 Stift, mit dem du gern schreibst; Yoga-Matte, 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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SEELENBALSAM

Holistic SlowFlow & Yin Yoga Special
Sonntag, 26.01.2025 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Die trubelige Adventszeit & die Feiertage liegen hinter uns, alle Weihnachts-Deko ist wieder verpackt, von allen Seiten bekommt man Vorschläge für Detox, Fasten, Sport-Challenges, schnelles & effektive Umsetzen der Neujahrs-Vorsätze … und irgendwie fühlt sich der erste Monat des Jahres wie zähes Kaugummi & so gar nicht nach „motiviert & voller Elan durchstarten“ an?!

Lass uns gemeinsam am Ende des gefühlt endlosen Januars ganz viel tun, was echter Balsam für die Seele (und für den Körper) ist & was einfach nur gut tut.  Jetzt ist genau der richtige Zeit Punkt dich auf allen Ebenen deines Seins mit dem, was du brauchst, zu nähren, nochmal innezuhalten, zu spüren …
Freue dich im Sinne der aktuellen Zeitenergie auf eine nährende Praxis aus achtsamen SlowFlow & Yin Yoga sowie Pranayama, Meditation & einige weitere Tools, die dich in deinem inneren Fokus & im „in die Kraft kommen“ unterstützt. All das in gemütlicher Candle-Light Stimmung & natürlich begleitet mit MIO GIO Soulessences LIGHT.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet; bedingt für Schwangere (bitte sprich mich, solltest du schwanger sein, vor deiner Anmeldung an, ob das Special noch für dich geeignet ist)

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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ERWACHEN

Holistic Hatha Yoga– & Pranayama Special
Sonntag, 23.02.2025 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Im Februar wird es Zeit – Zeit auf Body-Mind- & Soul-Ebene aus dem Winterschlaf aufzuwachen. Jetzt heißt es, deine Lebendigkeit & Lebensfreude gezielt zu aktivieren, die dunkle Jahreszeit mit Müdigkeit, Antriebslosigkeit etc. bewusst abzuschütteln & voller Tatendrang, ganz wach & klar mit der Umsetzung deiner Herzenswünsche loszulegen. Und genau darin möchte dich dieses Special unterstützen.

Die Praxis aus einer aufeinander abgestimmten Folge von klassischen Hatha Yoga Asanas und Pranayama legt den Fokus auf Aktivierung, das Schaffen von Klarheit & Detox auf den unterschiedlichen Ebenen deines Seins. Begleiten werden uns im Einklang mit dem dann aktuellen Biorhythmus MIO GIO Soulessences der Serie ACTION. So wird dieses Special zum ganzheitlichen Wake-up-Call, schenkt dir aber auch Ruhe und Ausgeglichenheit für den anschließenden Sonntagabend

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet; nicht für Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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AUFBLÜHEN

Holistic YinFlow Yoga- & Breathwork-Special
Sonntag, 30.03.2025 | 10.00 – 12.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Die Natur machte es uns vor – nach Monaten des Loslassens, des Vergehens & des Rückzugs folgt ein kraftvolles Aufblühen. Und das können wir auch auf uns selbst übertragen & in Verbindung mit diesem wundervollen Zyklus der Natur & uns selbst gehen. Dieses Special Ende März begleitet dich in diesem Prozess mit einer YinFlow Yoga Praxis – Yin Yoga Asansas in Verbindung mit fließenden Elementen zwischen den einzelnen länger gehaltenen Positionen –, die dir Erdung aber auch eine gehörige Portion Leichtigkeit – root’n rise! Dabei unterstüzten uns  auch die MIO GIO Soulessences ACTION.

Abschließen werden wir die Praxis mit einer ca. 40-minütigen Conscious Connected Breathwork Session, die dich ganz intensiv in den Kontakt mit deinem Atem & deiner Lebendigkeit bringen wird.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet; nicht für Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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SOULFUL

Holistic SlowFlow Yoga-, Pranayama- & Meditations-Special
Sonntag, 27.04.2025 | 10.00 – 12.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

In diesem Special wird es genussvoll & „juicy“. Wir tauchen gemeinsam langsam fließend in eine fein ausbalancierte Mischung aus Hüft- & Herzöffnern ein, stellen ganz den Kontakt zu unseren Emotionen & unserer Innenwelt her, erlauben uns ganz bewusst, uns mit dem zu füllen, was wir gerade brauchen und auch die Fülle, die schon da ist, überhaupt wahrzunehmen. Perfekt um kurz darauf in den Wonnemonat Mai zu starten.

Die Yoga-Praxis wird ergänzt von verschiedenen Pranayama, einer abschließenden Meditation & den MIO GIO Soulessences HOLIDAY.

LEVEL: auch für Einsteiger geeignet; bedingt für Schwangere (bitte sprich mich, solltest du schwanger sein, vor deiner Anmeldung an, ob das Special noch für dich geeignet ist)

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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