Yoga – Specials & Workshops

***AUSBUCHT – WARTELISTEN-PLÄTZE VERFÜGBAR***
EINFACH NUR SEIN
Holistic SlowFlow Yoga & Yoga Nidra Special
SONNTAG, 22.09.2024 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Der Herbst steht Ende September schon in den Startlöchern, die Energie des Sommers klingt noch nach – eine Übergangszeit. Auch unabhängig von den Jahreszeiten kennen wir Phasen im Leben, in denen das Neue noch nicht ganz da & das Alte noch nicht ganz weg ist … und wir sind irgendwo zwischendrin. Oft ist es eine große Herausforderung solche Zwischenzustände auszuhalten & sie bewusst & gelassen für uns zu nutzen, da sie meist außerhalb unserer Comfort Zone liegen. Statt voller Überaktivismus ins Forcieren des Neuen zu gehen oder uns das Alte zurückzuwünschen, laden uns solche Zeiten ein, mit ihrer transformativen Kraft ins Vertrauen zu gehen, mit ihr zu fließen, uns neu zu finden & einfach mal nur zu sein. Und genau das wird auf der „Work-in“-Ebene bei diesem Special im Fokus stehen. Freue dich im Sinne dieser Zeitenergie auf eine Praxis aus achtsamem SlowFlow Yoga, Pranayama & Yoga Nidra, die dich genau darin unterstützt – im „Einfach-nur-sein“. Natürlich begleitet von den passenden MIO GIO Therapy Soulessences.

LEVEL: alle – auch für Einsteiger und Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 1 – 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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LOSLASSEN
Holistic Yin Yoga & Pranayama/Breathwork Special
SONNTAG, 27.10.2024 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Der Rhythmus des Lebens zeigt es uns – es gibt für alles eine Zeit. Zeit zum Wachsen & Aufblühen, aber auch Zeit für Rückzug & Loslassen von dem, was nicht mehr dienlich ist & mehr Energie zieht als es schenkt. Letzteres zeigt sich in der Zeit rund um dieses Special ganz deutlich in der Natur. Und genau damit wollen wir in diesem Special in den Einklang gehen.

Es erwartet dich eine ruhige Yin Yoga Praxis abstimmt auf den Herbst  & die in dieser Zeit energetisch im Fokus stehenden Meridiane. Abgerundet wird die Session mit passendem Pranayama & Breathwork. Wie bei allen meinen Specials begleitet dich auch bei diesem auf den jahreszeitlichen Rhythmus abgestimmte MIO GIO Therapy Soulessences.

LEVEL: alle – auch für Einsteiger und Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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***AUSBUCHT – WARTELISTEN-PLÄTZE VERFÜGBAR***
LICHTVOLL
Holistic Candlelight Yin Yoga & Yoga Nidra Special
SONNTAG, 24.11.2024 | 16.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.

Albus Dumbledore in Harry Potter und der Gefangene von Askaban –

Wenn es draußen dunkel wird – und das ist nicht nur jahreszeitlich gemeint – dürfen wir uns umso mehr dem Licht „within“ zuwenden & das Licht „(from) inside“ strahlen lassen. Und genau das brauchen wir jetzt. Tauche an diesem Sonntag in eine dich mit Wärme, Ruhe, Frieden & Zuversicht erfüllende Candle Light Yin Yoga & Yoga Nidra Session ein, die dich deinen Fokus nach Innen & auf dein Licht richten lässt.

Wir starten mit Pranayama & einer „lichtvollen“ Reinigungsübung, die dich auf die ruhige Praxis vorbereiten. MIO GIO Therapy LIGHT sowie die passenden Soulpockets werden dich im Laufe der Einheit immer mehr einhüllen & olfaktorisch & energetisch deine LIGHT Vibes aktivieren.

LEVEL: alle – auch für Einsteiger und Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 25,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
Yoga-Matte, 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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***AUSBUCHT – WARTELISTE-PLÄTZE VERFÜGBAR***
MAKE A WISH
Das alljährliche atemSCHÖPFER Rauhnächte-Special (YinFlow)
SAMSTAG, 21.12.2024 | 15.00 – 18.00 h | Marienhölzungsweg 60, 24939 Flensburg (Hintereingang)

Alle Jahre wieder … das beliebte MAKE A WISH Special, mit dem wir uns seit nunmehr 8 Jahren schon auf die Weihnachtstage & den Jahresausklang einstimmen & die Magie der Rauhnächte einladen. Das energetisch ganz Besondere in diesem Jahr: Das Special findet genau am Datum der Winter Solstice – der Wintersonnenwende – dem kürzesten Tag & der längsten Nacht des Jahres statt. Danach kehrt das Licht jeden Tag ein bisschen mehr zurück. In vielen Überlieferungen starten auch die Rauhnächte an diesem Datum (und nicht erst vom 24. auf den 25.12.).

Dieses Special liegt mir persönlich immer ganz besonders am Herzen, weil es jedes Jahr so berührend & magisch & doch immer anders ist.

Wie auch in den vorherigen Jahren – ganz gleich ob offline oder online – gestalte ich die Session ganz nach deinen Wünschen. Du sendest mir deinen Wunsch – Asana (werden ggf. auf YinFlow angepasst), Atemübung, Meditationstechnik, Song für die Playlist oder was immer du dir für die Yoga-Einheit wünschst bis spätestens 17.12. per E-Mail an willkommen@atemschoepfer.de. Aus allen Wünschen stelle ich dann mit einer Portion Kreativität meinerseits dieses YinFow – Yin Yoga Haltung mit sanft fließenden Transitions zur nächsten Haltung – zusammen. Begleiten werden dich aber auch deine Herzenswünsche & Manifestationen für 2024 – wir bereiten wieder ein kraftvolles Rauhnachtsritual vor, dass du dann ab Heilig Abend bis ins Neue Jahr hinein täglich weiterführen kannst.

Ich freue mich auf einen besinnlichen & magischen Nachmittag mit dir.

LEVEL: alle – auch für Einsteiger und Schwangere geeignet

ENERGIE-AUSGLEICH:
€ 35,–;  Zahlung bar vor Ort (bitte passend mitbringen)

BITTE MITBRINGEN:
1 Stift, mit dem du gern schreibst; Yoga-Matte, 2 Decken, ggf. Yoga-Kissen, ggf. Trinkflasche – Wasser und Tee gibt es aber auch vor Ort

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